Popis
Říkají o vás, že jste přecitlivělí? Že si všechno moc berete? A že jste asi trochu divní, protože normální lidé se takhle nechovají? Divní zcela jistě nejste. Ale možná jste hypersenzitivní. Hypersenzitivita není žádná diagnóza, ale spíš způsob vnímání a prožívání světa. A prý je nás takových “citlivek” až 20 %, takže opravdu to není nic tak neobvyklého, jak se nás okolí často snaží přesvědčit.
Jestli si nejste jistí, že se vás to týká, zkuste se zamyslet nad těmito pěti body. Pokud se ztotožníte aspoň se třemi, tak asi vítejte v klubu.
- Máte citlivé smysly – vadí vám velký hluk, příliš mnoho vizuálních vjemů, máte citlivý čich nebo máte problémy s fyzickým kontaktem.
- Intenzivní zážitky nebo pobyt mezi více lidmi vás vyčerpává, i v případě, kdy je všechno pozitivní, jste mezi lidmi, co máte rádi a děláte věci, které vás těší.
- Špatně snášíte změny, ideálně potřebujete nějaký svůj “bezpečný prostor”, kam se můžete utéct
- Silně reagujete na stimulanty nebo jiné podpůrné prostředky – kávu, čaj, alkohol, léky, doplňky stravy…
- Silně vnímáte nálady lidí kolem sebe, energie místa nebo atmosféru situace a často se v tom ztratíte natolik, že si nejste jistí, co z toho je skutečně autenticky vaše.
Jak bude webinář probíhat?
První část webináře se odehraje formou přednášky, behěm které se dotkneme mj. těchto témat:
- Jak se hypersenzitivita projevuje v různých situacích
- Vztah hypersenzitivity a fyzických symptomů (hypersenzitivní tělo)
- Vztah hypersenzitivity a úzkosti (hypersenzitivní duše)
- Čtyři pilíře péče pro hypersenzitivní osobnost
- Praktické tipy, jak žít citlivě v necitlivém světě a nezbláznit se
- V tomto webináři nebudeme řešit specifické potřeby hypersenzitivních dětí – pokud hledáte tipy, jak fungovat s vysoce citlivými dětmi, tak zvolte webinář Příliš citlivé děti.
V druhé části webináře se budete moct zeptat na cokoli, co vás ohledně hypersenzitivity zajímá nebo trápí.
Po skončení webináře obdržíte na email odkaz na záznam. Dále také budete mít možnost připojit se k podpůrné skupině Rodiče jsou taky lidi na Facebooku, kde bude možné volně diskutovat s ostatními účastníky a v omezené míře také s lektorkou webináře.
Pro koho je webinář vhodný?
- Víte o sobě, že jste hypersenzitivní a chcete vědět, jak s tím lépe pracovat
- Máte problémy s “přecitlivělostí” a rádi byste tomu víc porozuměli, i když jste o hypersenzitivitě ještě neslyšeli
- Není to váš případ, ale máte takového člověka ve své blízkosti a rádi byste víc porozuměli jeho prožívání
- Potřebujete strávit dvě hodiny mezi lidmi, co jsou vnímaví a empatičtí, protože těch bude webinář plný 🙂 A všechny praktické tipy využijete nejspíš bez problémů i pro sebe.
- Absolvovali jste webinář Příliš citlivé děti a rádi byste něco podobného, ale zaměřené na dospělé.
Co řekli o webináři účastníci
„Webinář byl velmi obohacující. Moc děkuji za tento webinář!!! Moc mi to pomohlo slyšet, že to někteří mají úplně stejně a ještě více děkuji za doporučení, co s tím. Mnohé mi potvrdilo to, co dělám a cítím, že je správné, ale občas mi to mysl začne zpochybňovat. Např. nenutit se do sportovních výkonů, když jsem vyčerpaná 🙂 což jsem bohužel velmi často.“ – anonymní zpětná vazba
„Zřejmě mnoho věcí, které jsou pro mě stresující, nepříjemné, je způsobeno zahlcením – teď mám dojem,že přijdu na to, jak je lépe zvládat. Pochopila jsem, proč si některé údajně super věci neužívám tak, jako ostatní, tak už doufám nebudu mít potřebu to obhajovat před okolím, ani přemýšlet, jestli přece jen o něco nepřicházím. Když mě něco vyčerpává, tak se nemusím snažit pořád „překonávat“, ale můžu některé věci prostě nedělat. Celkově jsem zjistila, že jak prožívám věci, je v pořádku. Jako bych dostala svolení je prožívat tak, jak je prožívám… Uvědomila jsem si, že návod na sebe mám celou dobu v sobě :-)“ – anonymní zpětná vazba
„Renata je neuvěřitelně příjemná a přirozená bytost. Celé to povídání plynulo a já jsem nechtěla, aby to mělo konec…. jednoduše to bylo pro mě pohlazení po duši, povzbuzení a nakopnutí. Jsme moc ráda, že jsme do toho i po náročném pracovním dni šla!!“ – Lucie N.
Kdo vás webinářem provede
Mgr. Renata Ježková
Renata je celostní terapeutka, kterou můžete znát z podcastu Rodiče jsou taky lidi. S hypersenzitivitou má celoživotní zkušenost u sebe a se svými klienty ji řeší posledních několik let velmi intenzivně, protože podobné přitahuje podobné.
Ve své práci propojuje péči o duši s péčí o tělo a je velkou nadšenkyní pro non toxic životní styl a biohacking. Studovala postupně filosofii, antropologii a učitelství pro druhý stupeň. Na své formální vzdělání navázala sebeřízeným studiem různých směrů holistické péče o zdraví (ajurvéda, tradiční čínská medicína, aromaterapie, Bachovy esence…), aby se vždycky zase vrátila k tomu, že není možné porozumět duši bez využití moudrosti těla a není možné skutečně uzdravit tělo bez ponoru do hlubin duše. Od té doby provádí své klienty Labyrintem duše. Více o ní najdete na www.labyrintduse.cz.
Má dva dospívající syny, kteří jsou od začátku v domácím vzdělávání a učí se sebeřízeně. Nějaký čas působila ve svobodné demokratické škole Donum Felix jako školní psycholog a facilitátor. Je ambasadorkou neziskové organizace Klubovna Naděje, která se věnuje osvětě a prevenci sexuálního násilí na dětech.
