Popis
Co karty obsahují
5 barevně odlišených okruhů a celkem 80 karet.
Každý okruh se týká jedné oblasti, která hraje v rámci respektující výchovy důležitou roli. Každá karta se zaměřuje na jednu konkrétní situaci nebo problém a ukazuje cestu, možná řešení a přístupy.
Všechny karty obsahují krásné ilustrace Petry Svobodové, které najdete i v knize Děti jsou taky lidi.
Okruh EMOCE
Ať už naše rodičovské nebo ty dětské, emoce je to, oč tu běží a co nám působí největší problémy. Zdravý přístup, přijetí a zpracování emocí vlastních je podmínkou pro to, abychom totéž pomohli zvládnout našim dětem.
Okruh TĚLO
Bez propojení s tělem se nikdy opravdu nepohneme z místa. Tělo je náš zdroj a tělesné prožitky jsou pro zdravé fungování stejně důležité jako ty duševní. Tuto část je možné používat úplně samostatně pro mindfulness praxi.
Okruh VZTAHY
Samota nebo pocit odpojení mohou napáchat na duši všech v rodině víc škod než nějaké nepříznivé události. Pečovat o své vztahy v rodině i vně rodinu je základ pro emocionální stabilitu.
Okruh JÁ A MÉ DĚTI
Už nemůžete? Je toho prostě moc? V téhle části najdete kroky, které jsou velmi konkrétní a pomáhají v těch nejběžnějších problematických situacích.
Okruh VZTAHY MEZI SOUROZENCI
Jak na respekt mezi sourozenci? Někdy vztahy mezi dětmi nechtíc sabotujeme i my jako rodiče. Tuhle část využijí i rodiče jedináčků, protože mnoho situací je aplikovatelných i na vztahy s vrstevníky.
Jak s kartami pracovat
Varianta 1 – Den za dnem, krok za krokem
Máte pocit, že víte, co děláte, ale někdy to je prostě dost těžké a chybí vám podpora? Pak můžete karty využít jako každodenní nasměrování. Vytáhněte z balíčku náhodně jednu kartu a zamyslete se nad tím, co popisuje. Nebo ji použijte jako inspiraci, na co se daný den zaměřit. A nezapomeňte na svobodu – klidně si vyberte jinou, pokud vám ta první právě dnes nevyhovuje 🙂
Varianta 2 – Potřebuji pomoc
Řešíte nějaký konkrétní problém svůj nebo dětí? Pak si z balíčku oddělte tu část, která nejlépe odpovídá tomu, co potřebujete. Projděte si jednotlivé karty a zamyslete se, co z toho je pro vás momentálně nejdůležitější nebo nejproblematičtější. A tam začněte. Nemusíte pracovat každý den s novou kartou, zaměřte se na to, ať cítíte pokrok. Některé věci prostě trvají déle.
Varianta 3 – Neříkej mi, co mám dělat 🙂
Karty jsou vaše a pro vás. Cokoliv s nimi vymyslíte, je správně.
Kdo karty vytvořil
Zdeňka Šíp Staňková – autorka projektu a knihy Děti jsou taky lidi, má tři děti – syna a dvě dcery.
PhDr. Michala Škrábová, PhD. – psycholožka, maminka dvou dcer
Mgr. Renata Ježková – terapeutka a pedagožka, má dva syny a tři nevlastní dcery
